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宁波市小球训练中心举办运动损伤呼吸及修复瑜伽培训 浙江科技新闻网


2018-03-08 | *

  3月5日,由ANDNOW瑜伽工作坊和宁波小球训练中心联合举办的运动损伤呼吸及修复瑜珈培训在体育中心综合馆圆满结束。来自加拿大的VIKASA瑜珈馆创始人Kosta教练为中心羽毛球队五十多名运动员进行了授课。

  瑜伽运动十分有益于身体健康,特别是对于每天高强度训练的运动员。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用,强化生理机能,改善血液环境,修复受损组织。在培训课上,授课教练借助体位、调息等方法,来调节我们运动员的身体机能及心理困扰等问题,让队员沉浸在呼吸与运动中来达到心识的专注,从而起到身心的调养和运动康复。

  十六届省运会召开在即,为确保运动员减少伤痛困扰,全力以赴投入训练是中心的首要任务。本次培训班的举办,成功搭建了体育与医学融合的交流平台,对中心省运队伍运动损伤的诊疗、康复及竞技水平的提高有积极的促进作用。

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